சிகிச்சை, நோய்த்தடுப்பு அல்லது கண்டறியும் ஊசி
ஒரு சிகிச்சை முற்காப்பு அல்லது கண்டறியும் ஊசி என்றால் என்ன?
ஒரு சிகிச்சை, நோய்த்தடுப்பு, அல்லது கண்டறியும் IV உட்செலுத்துதல் அல்லது ஊசி () (நீரேற்றம் தவிர) என்பது பொருட்கள்/மருந்துகளின் நிர்வாகத்திற்கானது. மருந்தை (களை) நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் திரவமானது தற்செயலான நீரேற்றம் மற்றும் தனித்தனியாக புகாரளிக்கப்படவில்லை.
வலிக்கு என்ன ஊசி பயன்படுத்தப்படுகிறது?
மிகவும் பொதுவான வலி மேலாண்மை ஊசிகளில் ஒன்று இவ்விடைவெளி ஸ்டீராய்டு ஊசி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த ஊசி கீழ் முதுகு வலிக்கு பொதுவானது ஆனால் மேல் முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்கும் உதவலாம். உட்செலுத்தப்படும் போது, ஸ்டெராய்டல் மருந்து முதுகுத் தண்டுவடத்தைச் சுற்றியுள்ள இவ்விடைவெளியில் செலுத்தப்படுகிறது.
சிறந்த வலி நிவாரணி எது?
- சிறந்த முதல்-வரிசை பாதுகாப்பு: டைலெனால் வழக்கமான வலிமை மாத்திரைகள்.
- சிறந்த கூடுதல் வலிமை முதல்-வரிசை பாதுகாப்பு: டைலெனால் கூடுதல் வலிமை கேப்லெட்டுகள்.
- சிறந்த இரண்டாம்-வரிசை பாதுகாப்பு: அட்வில் பூசப்பட்ட வலி நிவாரணி மற்றும் காய்ச்சல் குறைக்கும் மாத்திரைகள்.
- சிறந்த இரண்டாம்-வரிசை தற்காப்பு ரன்னர்-அப்: அலீவ் வலி நிவாரணி & காய்ச்சல் குறைக்கும் கேப்லெட்ஸ்.
அரிசி அழற்சிக்கு எதிரானதா?
முழு தானியங்கள்: ஓட்ஸ், பிரவுன் அரிசி, முழு கோதுமை ரொட்டி மற்றும் பிற சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்களில் நார்ச்சத்து அதிகமாக இருக்கும், மேலும் நார்ச்சத்தும் வீக்கத்திற்கு உதவும். பீன்ஸ்: அவை நார்ச்சத்து அதிகம், மேலும் அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பிற அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களால் ஏற்றப்படுகின்றன.
வெள்ளை அரிசி வீக்கத்திற்கு மோசமானதா?
சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட் மாவு உள்ள உணவுகள், ரொட்டிகள் மற்றும் பட்டாசுகள், மற்றும் வெள்ளை அரிசி மற்றும் உடனடி பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு போன்ற உணவுகள் வீக்கம் ஏற்படுத்தும் உயர் கிளைசெமிக் உணவுகள்.
நான் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவில் வெள்ளை அரிசி சாப்பிடலாமா?
உங்களால் முடிந்தவரை அழற்சி எதிர்ப்பு உணவில் வெள்ளை அரிசி வெள்ளை அரிசியை வரம்பிடவும். "சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது உடலின் இன்சுலின் பதிலைக் குறைப்பதன் மூலம் அழற்சி செயல்முறையைக் குறைக்க உதவுகிறது, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற வெளிப்புற எதிர்விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடிய தீப்பிழம்புகளை தூண்டுகிறது," என்று போனன்னி மேலும் கூறுகிறார். வெள்ளை அரிசி வரம்பு.
இயற்கையான முறையில் வீக்கத்தைக் குறைப்பது எப்படி?
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இந்த ஆறு குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:
- அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளை ஏற்றவும்.
- அழற்சி உணவுகளை குறைக்கவும் அல்லது அகற்றவும்.
- இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்.
- உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
- எடை குறையும்.
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
உருளைக்கிழங்கு அழற்சியா?
உருளைக்கிழங்கில் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட ஸ்டார்ச், நார்ச்சத்து மற்றும் அந்தோசயினின்கள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன. இந்த சேர்மங்களுக்கான உருளைக்கிழங்கு கிருமியின் பரவலான மாறுபாட்டைக் கருத்தில் கொண்டு, உருளைக்கிழங்கை மேலும் ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பிரதான பயிராக உருவாக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.