காம்போ உணவுகள் வறுத்த அரிசி, வேகவைத்த அரிசி, சவ் மெய்ன் அல்லது கலவையான காய்கறிகளுடன் பரிமாறப்படுகின்றன. உணவகத்திற்கு டெலிவரி செய்யப்பட்ட பிறகு, பாண்டா எக்ஸ்பிரஸில் உள்ள எந்தப் பொருட்களிலும் MSG சேர்க்கப்படவில்லை. 1-என்ட்ரி பிளேட் (அ.கா. பாண்டா கிண்ணம்) $5.25க்கும், 2-என்ட்ரி பிளேட் $6.49க்கும், 3-என்ட்ரீ பிளேட் வெறும் $7.74க்கும் கிடைக்கும்.
ஒரு சிறிய பாண்டா எக்ஸ்பிரஸ் பெட்டி எத்தனை அவுன்ஸ் ஆகும்?
5 அவுன்ஸ்
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸில் என்ன அளவுகள் உள்ளன?
- கிண்ணம். 1 நுழைவு + 1 பக்கம்.
- தட்டு. 2 நுழைவு + 1 பக்கம்.
- பெரிய தட்டு. 3 நுழைவு + 1 பக்கம்.
- குழந்தை உணவு. ஜூனியர் என்ட்ரி, ஜூனியர் சைட், 12 அவுன்ஸ் பானம், குக்கீ.
- குடும்ப உணவு. 3 பெரிய நுழைவாயில்கள் + 2 பெரிய பக்கங்கள்.
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸில் மிகவும் பிரபலமான பொருள் எது?
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸில் மிகவும் பிரபலமான பொருட்கள்
- ஆரஞ்சு கோழி. #1.
- வறுக்கப்பட்ட டெரியாக்கி சிக்கன். #2.
- Wok-Seared Steak & Shrimp. #3.
- ப்ரோக்கோலி மாட்டிறைச்சி. #4.
- வறுத்த அரிசி. #5.
- டாக்டர் பெப்பர்® #6.
- தேன் எள் கோழி மார்பகம். #7.
- சீனா மிஸ்ட் ஐஸ்கட் டீ® #8.
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸ் உங்களுக்கு மோசமானதா?
ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையில் மற்ற துரித உணவு உணவகங்களை விட பாண்டா எக்ஸ்பிரஸ் சிறந்தது அல்லது மோசமானது அல்ல. எப்பொழுதும் போல, அளவோடு சாப்பிடவும், கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்புகள் குறைவாக உள்ள உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம், அதே நேரத்தில் ஏராளமான புரதத்தை வழங்குகிறோம்.
எது ஆரோக்கியமான சிக்-ஃபில்-ஏ அல்லது பாண்டா எக்ஸ்பிரஸ்?
முடிவில், நீங்கள் எப்படிப் பார்த்தாலும், பொரியலாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், பாண்டா எக்ஸ்பிரஸின் ஸ்ட்ரிங் பீன் சிக்கன் பிரஸ்ட், சிக்-ஃபில்-ஏவின் ஸ்பைசி சிக்கன் சாண்ட்விச்சை விட, பொரியலுடன் அல்லது இல்லாமல் ஆரோக்கியமானது. சிக்-ஃபில்-ஆவிற்குச் செல்வதற்கான ஒரே காரணம், அதிக அசல் சமையல் வகைகள், சாண்ட்விச் அல்லது குறைந்த சோடியம் கொண்ட துரித உணவு உணவுக்காக மட்டுமே.
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸ்ஸில் கிடைக்கும் ஆரோக்கியமான விஷயம் என்ன?
மிகவும் சத்தான விருப்பம் பாண்டா எக்ஸ்பிரஸில் உள்ள ஸ்டிரிங் பீன் சிக்கன் மார்பகத்தில் 190 கலோரிகள், 9 கிராம் மொத்த கொழுப்பு, 2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 13 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 14 கிராம் புரதம் மற்றும் 590 மிகி சோடியம் உள்ளது. இந்த உணவு இஞ்சி சோயா சாஸுடன் சுவையூட்டப்பட்டுள்ளது, எனவே அதில் 4 கிராம் சர்க்கரை மட்டுமே உள்ளது. காய்கறிகள் காரணமாக, இந்த உணவில் 4 கிராம் ஆரோக்கியமான நார்ச்சத்தும் உள்ளது.
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸில் சாப்பிடுவதற்கு ஆரோக்கியமான உணவு எது?
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸில் ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள்
- செல்ல சிறந்த வழி?
- கலப்பு காய்கறிகள் சைட் டிஷ் பகுதி (8.6 அவுன்ஸ்)
- கலப்பு காய்கறிகள் நுழைவு பகுதி (4.3 அவுன்ஸ்)
- கத்திரிக்காய் & டோஃபு.
- ப்ரோக்கோலி சிக்கன்.
- சரம் பீன் கோழி.
- சரம் பீன் கோழி மார்பகம்.
- அன்னாசி கோழி மார்பகம்.
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸின் பழுப்பு அரிசி ஆரோக்கியமானதா?
வேகவைத்த வெள்ளை அரிசியில் இல்லாத நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட வேகவைத்த பழுப்பு அரிசியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது ஃபிரைடு ரைஸ் மற்றும் சோவ் மீனில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் இல்லாமல் வருகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் உண்மையிலேயே முழு ஆரோக்கிய பயன்முறையில் செல்ல விரும்பினால், அனைத்தையும் தவிர்த்துவிட்டு வேகவைத்த காய்கறிகளைக் கேளுங்கள்.
பாண்டா எக்ஸ்பிரஸில் என்ன கெட்டோ நட்பு உள்ளது?
நீங்கள் 10 கிராம் காளான் சிக்கனையும் முயற்சி செய்யலாம் - இது சிக்கன், காளான்கள் மற்றும் சீமை சுரைக்காய், இஞ்சி சோயா சாஸில் மெருகூட்டப்பட்டது. மாட்டிறைச்சி: வோக் ஸ்மார்ட் மெனுவிலிருந்து, ப்ரோக்கோலி மாட்டிறைச்சி புதிய ப்ரோக்கோலியுடன் மென்மையான மாட்டிறைச்சியை (நீங்கள் யூகித்தீர்கள்) இணைக்கிறது. 11 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு இது ஒரு அழகான நிரப்பு உணவு.
சாப்பிட வேண்டிய முதல் 5 ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் யாவை?
உண்மையில் நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான 10 உயர் கொழுப்பு உணவுகள் இங்கே உள்ளன.
- வெண்ணெய் பழங்கள். வெண்ணெய் பழம் மற்ற பழங்களிலிருந்து வேறுபட்டது.
- சீஸ். சீஸ் நம்பமுடியாத அளவிற்கு சத்தானது.
- கருப்பு சாக்லேட்.
- முழு முட்டைகள்.
- கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.
- கொட்டைகள்.
- சியா விதைகள்.
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்.