முதலில், குழந்தைகளுக்கு நன்றாக ப்யூரி செய்யப்பட்ட ஒற்றை மூலப்பொருள் உணவுகள் இருக்க வேண்டும். (உதாரணமாக, ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காயை ஒன்றாகக் கலக்கவில்லை. வெறும் ஆப்பிள்சாஸ்.) உங்கள் குழந்தை தனித்தனியான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு, இரண்டு உணவுகளின் ப்யூரி கலவையை வழங்குவது நல்லது.
என் குழந்தைக்கு நான் என்ன வகையான ஆப்பிள்களைக் கொடுக்க முடியும்?
மேலும் (இந்த ஆலோசனைக்கு எனது அத்தைக்கு நன்றி!), இனிப்பு சேர்க்காத ஆப்பிள்சாஸை ஜாடியில் இருந்து நேராக பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு ஊட்டலாம். குழந்தை உணவு ஆப்பிள்சாஸுக்கும் வழக்கமான ஆப்பிள்சாஸுக்கும் உள்ள ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், குழந்தை உணவு இன்னும் கொஞ்சம் நன்றாக பதப்படுத்தப்படலாம்.
என் குழந்தை எப்போது ஆப்பிள் சாஸ் சாப்பிடலாம்?
வயது: 6-8 மாதங்கள் பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள்: வாழைப்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் சாஸ் போன்ற ப்யூரிட், வடிகட்டிய அல்லது பிசைந்த பழங்கள்: ஒரு நாளைக்கு 1 ஜாடி அல்லது ½ கப், 2-3 உணவுகளாகப் பிரிக்கவும். பழச்சாறுக்கு பதிலாக பழங்களை வழங்குங்கள்.
ஆப்பிள் குழம்பும் ஆப்பிள் குழந்தை உணவும் ஒன்றா?
ஆப்பிள் ப்யூரி அடிப்படையில் ஆப்பிள் சாஸ் ஆகும். அவை அதே வழியில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இறுதித் தொடுப்புகள் வேறுபடலாம். ப்யூரி எப்பொழுதும் மிருதுவாக இருக்கும், ஆனால் ஆப்பிள் சாஸ் சங்கி முதல் மிருதுவானது வரை பலவிதமான அமைப்புகளாக இருக்கலாம்.
எனது 3 மாத குழந்தைக்கு ஆப்பிள் சாஸ் கொடுக்கலாமா?
உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்தது 4 மாதங்கள் ஆகும் வரை காத்திருந்து, திடப்பொருட்களைத் தொடங்குவதற்கு முன் தயார்நிலையின் இந்த அறிகுறிகளைக் காட்டவும். 4 மாதங்களுக்கு முன்பே திட உணவைத் தொடங்கும் குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
எனது 7 மாத ஆப்பிளை எப்படி கொடுப்பது?
முறை
- ஆப்பிளை நன்கு கழுவி, டி-கோர், தலாம் மற்றும் க்யூப்ஸாக வெட்டவும்.
- தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட சிறிய பிரஷர் குக்கரில் ஆப்பிள் துண்டுகளை வைக்கவும்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- ஆப்பிள் க்யூப்ஸ் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும்.
- க்யூப்ஸை வெளியே எடுத்து குளிர்விக்க விடவும்.
ஆப்பிள் குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறதா?
தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கலை தடுக்கலாம்! ஆப்பிள்களில் (குறிப்பாக தோலுடன்) நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பெருங்குடலில் தண்ணீரை இழுக்க உதவும். இது குழந்தையின் மலத்தை மென்மையாகவும் எளிதில் கடந்து செல்லவும் வைக்கிறது. சமைத்த ஆப்பிளின் சிறிய துண்டுகளை வழங்க முயற்சிக்கவும் அல்லது சிறிது ஆப்பிள் சாற்றை சிப்பி கோப்பையில் ஊற்றவும்.
ஆப்பிள் சாஸை ஃபார்முலாவுடன் கலக்க முடியுமா?
அ. நீங்கள் ஒரு ஜாடியில் இருந்து குழந்தை ஆப்பிள்சாஸைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வீட்டில் ஆப்பிள் சாஸை நன்றாக வடிகட்டி அல்லது கலக்கலாம். குழந்தைகள் தாய்ப்பாலுக்கு அல்லது சூத்திரத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதால், அவர்களின் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் வகையில் ப்யூரி செய்யப்பட்ட உணவுகளை தாய்ப்பாலோடு அல்லது ஃபார்முலாவோடு கலக்கவும். நீங்கள் பரிமாறத் தயாரானதும், ப்யூரியின் ஒரு கனசதுரத்தை இறக்கலாம்.
பேபி ஃபார்முலாவுடன் வாழைப்பழத்தை கலக்கலாமா?
வாழைப்பழ கூழ் அறை வெப்பநிலையில், சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும். கூடுதல் ஊட்டச்சத்துடன் ஒரு கிரீமியர் நிலைத்தன்மைக்கு, ப்யூரியில் சிறிது தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் மற்றும் ஒரு குழந்தை தானியத்துடன் (அரிசி அல்லது ஓட்மீல்) கலந்து சூடாக பரிமாறவும். கூடுதல் சுவைக்காக, ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்.
4 மாத வாழைப்பழம் கொடுக்கலாமா?
என் குழந்தைக்கு வாழைப்பழங்களை எப்போது அறிமுகப்படுத்தலாம்? வாழைப்பழங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு 4 மாத வயதிலேயே அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் வயது 4-6 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்டதாகும், 6 மாதங்கள் என்பது யோசனை வயது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
என் குழந்தைக்கு நான் எந்த பழம் கொடுக்கலாம்?
என்ன உணவளிக்க வேண்டும்
- தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம், பிளஸ்.
- தூய அல்லது வடிகட்டிய பழங்கள் (வாழைப்பழம், பேரிக்காய், ஆப்பிள், பீச், வெண்ணெய்)
- சுத்தப்படுத்தப்பட்ட அல்லது வடிகட்டிய காய்கறிகள் (நன்கு சமைத்த கேரட், ஸ்குவாஷ், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு)
- பிசைந்த அல்லது பிசைந்த இறைச்சி (கோழி, பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி)
- தூய அல்லது பிசைந்த டோஃபு.
எனது 6 மாத குழந்தைக்கு காலை உணவு என்ன?
குழந்தை காலை உணவு யோசனைகள் 6 மாதங்கள்
- வாழை.
- வெண்ணெய் தடவிய முழு மாவு தோசை.
- முட்டை - எந்த வழியில் - கடின வேகவைத்த, துருவல் அல்லது ஆம்லெட் துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- பாதாம் வெண்ணெய் உங்கள் குழந்தையின் வழக்கமான பாலில் சிறிது சிறிதளவு சேர்த்து ரைஸ் கேக் மீது பரப்பவும்.
- முழுக்க முழுக்க ஆங்கில மஃபின் பிலடெல்பியா போன்ற மென்மையான சீஸ் கொண்டு பரவி பாதியாக வெட்டப்பட்டது.