சிவப்பு ஒயின் ஏன் மலத்தை கருப்பாக்குகிறது?

உட்புற இரத்தப்போக்கு நீண்ட கால மது அருந்துதல் வயிறு மற்றும் குடலில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். மேல் GI பாதையில் இரத்தப்போக்கு இருந்தால், மலம் உருவாகும் பெரிய குடலுக்குச் செல்லும் போது இரத்தம் கருமையாக (கிட்டத்தட்ட கருப்பு) மாறும்.

உங்கள் மலத்தை கருப்பு நிறமாக்கும் உணவுகள் என்ன?

பின்வரும் உணவுகள் உங்கள் குடல் இயக்கங்களை நிறமாற்றம் செய்யலாம்:

• கருப்பு அதிமதுரம்.
• அவுரிநெல்லிகள்.
• கருப்பு சாக்லேட் குக்கீகள்.
• சிவப்பு நிற ஜெலட்டின்.
• பீட்ரூட்கள்.
• சிவப்பு பழம் பஞ்ச்.

மது உங்கள் மலத்தை இருட்டாக்குகிறதா?

"சில நபர்களில், வயிற்றின் செரிமான நொதிகள் ரசாயனத்தை சிறிய மூலக்கூறுகளாகப் பிரிக்காது" என்று அரிசோனாவில் உள்ள ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஜெனிஃபர் போவர்ஸ் கூறுகிறார். "எனவே பீட்டாசயனின் முழுவதுமாக வெளிப்பட்டு, மலத்தை வண்ணமாக்குகிறது." சிவப்பு ஒயின்: சிவப்பு ஒயின் குடிப்பவர்கள் பலர் மறுநாள் காலையில் கருமையான (மலம்) விஷயத்தை ஒப்புக்கொள்வார்கள்.

இரவில் மது அருந்தினால் உடல் பருமனாகுமா?

இல்லை, ஆனால் ஆல்கஹால் ஆரோக்கியமற்ற முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் மூளையை ஏமாற்றுகிறது. புத்திசாலித்தனமாக குடிப்பதற்கான அறிவைக் கொண்டு உங்களை ஆயுதபாணியாக்க வேண்டிய நேரம் இது. 19,000 க்கும் மேற்பட்ட பெண்களுடன் நடத்தப்பட்ட நீண்ட கால ஆய்வில், குடிகாரர்கள் வயதாகும்போது குடிப்பழக்கம் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான பருமனாக இருப்பதாகக் காட்டியது.

ஒயின் குடிப்பது ஏன் உங்களை கொழுக்க வைக்கிறது?

மது பானங்களில் உள்ள கலோரிகள் "வெற்று" கலோரிகள் ஆகும், அதாவது அவை ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இல்லை, அதாவது அவை எந்த கனிமங்கள் அல்லது வைட்டமின்கள் வழங்காது. ஆல்கஹால் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குவதை தூண்டுகிறது, குறிப்பாக அடிவயிற்றில் (மற்றும் கல்லீரல்).

சிறுநீரகத்திற்கு சிவப்பு அல்லது வெள்ளை ஒயின் சிறந்ததா?

ரெட் ஒயின் மற்றும் ஒயிட் ஒயின் இரண்டும் ஆரோக்கியத்தில் ஒரே மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினாலும், ரெட் ஒயினில் வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்கள் சற்றே அதிகமாக இருப்பதால் சிறுநீரகத்தின் நிலையை அதிகரித்து, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

ஒயின் குடிப்பது உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு தீமையா?

மது அருந்துவது உங்கள் சிறுநீரகம் உட்பட உங்கள் உடலின் பல பாகங்களை பாதிக்கிறது. சிறிதளவு மது-இப்போது ஒன்று அல்லது இரண்டு பானங்கள்-பொதுவாக தீவிர விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் - தினசரி நான்கு பானங்கள் - உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் சிறுநீரக நோயை மோசமாக்கலாம்.