சிட்ரான்
சிட்ரானின் நன்மைகள் என்ன?
சிட்ரானின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது. சிட்ரானில் உள்ள சக்திவாய்ந்த தாவர சேர்மங்களான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனை மேம்படுத்துகின்றன.
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
- நல்ல வலி நிவாரணி.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
- செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
சிட்ரான்ஸ் எலுமிச்சையா?
கேள்விக்குரிய பழம் சிட்ரான் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உண்மையில், எலுமிச்சையின் தாத்தா, அசல் எலுமிச்சை, பல நூற்றாண்டுகளாக, இயற்கையின் இயற்கையான தேர்வின் மூலமாகவோ அல்லது தாவரவியலாளர்களின் டிங்கரிங் மூலமாகவோ பல, மிகவும் பழக்கமான சாகுபடிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.
சிட்ரான் பழத்தை எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள்?
அதன் சக-பெயரிடப்பட்ட சிட்ரானைப் போலவே, புத்தரின் கை முக்கியமாக அதன் சுவை மற்றும் தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், பெரும்பாலான வகைகளில் தோலுரிக்கப்பட்ட விரல்களுக்குள் சாப்பிடுவதற்கு பழங்கள் அல்லது கூழ் எதுவும் இல்லை. புத்தரின் கையைப் பயன்படுத்த: கையில் இருந்து ஒரு "விரலை" உடைத்து, பிரகாசமான எலுமிச்சை வெளிப்புறத்தை தட்டவும் அல்லது தோலுரிக்கவும்.
சிட்ரான் பழத்தின் சுவை என்ன?
சிட்ரான் தலாம் பிரகாசமான மஞ்சள் நிறமாகவும், எலுமிச்சையை விட சற்று இலகுவாகவும் இருக்கும். வெளியில் சுருக்கம் அல்லது மிருதுவானது போல் தோன்றுகிறது, மேலும் அதன் தோல் மிகவும் தடிமனாக இருக்கும். பழத்தின் கூழ் சுமார் 25% ஆகும், மேலும் இது அமிலத்தன்மை கொண்டதாகவும், சற்று கசப்பாகவும் இருக்கும்.
புத்தர் கைப்பழத்தை எப்படி சாப்பிடுவது?
பச்சையாகச் சாப்பிடுங்கள்: நீங்கள் எலுமிச்சம்பழத் தோலைப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே இந்தப் பழமும் செயல்படும்: மெல்லிய துண்டுகள் அல்லது துருவிய புத்தரின் கைகள் சாலட்கள் அல்லது வினிகிரெட்டில் பயன்படுத்தவும் அல்லது கூடுதல் மணம் சுவையுடன் உணவுகளை அலங்கரிக்கவும் சிறந்தவை.
புத்தர் கைப்பழம் என்றால் என்ன?
ஃபிங்கர்டு சிட்ரான் என்றும் அழைக்கப்படும் புத்தரின் கை பழமையான சிட்ரஸ் பழங்களில் ஒன்றாகும். சில நேரங்களில் "விரல்கள் கொண்ட எலுமிச்சை" என்று விவரிக்கப்படும் இந்த விசித்திரமான சிட்ரஸ் அதன் இனிமையான மலர் வாசனை மற்றும் லேசான சுவைக்காக பொக்கிஷமாக உள்ளது. பழத்தின் உள்ளே சதை அல்லது சாறு எதுவும் இல்லை --அது அனைத்தும் தோலுரிப்பு மற்றும் பித்.
புத்தர் கையில் என்ன வைத்திருக்கிறார்?
அவர் ஒரு சன்னதியில் அமர்ந்து காட்டப்படுகிறார். அவர் ஒரு திறந்த தாமரை மலரின் மீது அமர்ந்திருக்கிறார், மேலும் ஒன்றை கையில் வைத்திருக்கிறார் - தாமரை தூய்மையின் சின்னம். அவர் ஒரு கையை உறுதியளிக்கும் சைகையில் உயர்த்தியுள்ளார், அதாவது பயப்பட வேண்டாம்.
சிட்ரான் பழத்தை நான் என்ன செய்ய முடியும்?
சிட்ரான் பயன்பாடுகள் மற்றும் சிட்ரான் ரெசிபிகள் மிட்டாய் செய்யப்பட்ட சிட்ரானை குக்கீகள் மற்றும் பழ கேக்குகளில் கலக்கலாம், காக்டெய்ல்களில் சேர்க்கலாம், ஓட்மீல் மீது தெளிக்கலாம் அல்லது புரோபயாடிக் தயிர் ஒரு கிண்ணத்தை இனிமையாக்க பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு பிடித்த தேன் சிட்ரான் டீ செய்முறையிலும் சிட்ரானைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு சிட்ரான் விலை எவ்வளவு?
பெரும்பாலான எட்ரோகிம் சில்லறை விற்பனையில் $10 முதல் $15 வரை விற்கப்படுகிறது; பணக்கார வாங்குபவர்கள் ஒரு சிறந்த மாதிரிக்கு $1,000 செலுத்தலாம்.
சிட்ரான் தோல் சாப்பிடலாமா?
சிட்ரஸ் பழத்தை சாப்பிட 5 வழிகள். சிட்ரஸ் பருவம் முடிவடைகிறது, ஆனால் உங்கள் குளிர்கால பழங்களை அதிகம் பயன்படுத்த இன்னும் நேரம் உள்ளது. சிட்ரஸ் பழத்தோல்கள் முற்றிலும் உண்ணக்கூடியதாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும் பழங்களில் மிகவும் மோசமாகப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியாகும்.
வாழைப்பழத்தோல் சாப்பிடலாமா?
வாழைப்பழத்தோலின் நன்மைகள் உண்மையில், வாழைப்பழத் தோல்கள் உண்ணக்கூடியவை மட்டுமல்ல, பொட்டாசியம், உணவு நார்ச்சத்து, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் (1) உள்ளிட்ட பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களிலும் நிறைந்துள்ளன.
நான் எலுமிச்சை தோலை சாப்பிடலாமா?
முதலில், ஆம், எலுமிச்சை தோல்களை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது. அவற்றில் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன, எனவே அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், அவை பூச்சிக்கொல்லிகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது பாதுகாப்பு மெழுகு உறைகளால் மூடப்பட்டிருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அவற்றை உண்ணும் முன் அவற்றை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
வேகவைத்த ஆரஞ்சு தோலை சாப்பிடலாமா?
ஆரஞ்சு தோல்களை சாலடுகள் மற்றும் மிருதுவாக்கிகளில் பச்சையாக அனுபவிக்கலாம், ஆரஞ்சு மார்மலேட் செய்ய சமைக்கலாம் அல்லது உணவுகளுக்கு ஆரஞ்சு நிறம் மற்றும் சுவையை சேர்க்க சுவைக்கலாம்.
ஆரஞ்சு உங்களுக்கு மோசமானதா?
உடல்நல அபாயங்கள் ஆரஞ்சு உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை மிதமாக அனுபவிக்க வேண்டும், புளோரஸ் கூறினார். "அதிகமான ஆரஞ்சு சாப்பிடுவது சில சங்கடமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது," என்று அவர் கூறினார். "[ஆரஞ்சுகளை] அதிகமாக உண்ணும்போது, அதிக நார்ச்சத்து செரிமானத்தை பாதிக்கலாம், வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் வயிற்றுப்போக்கிற்கும் வழிவகுக்கும்."
ஆரஞ்சு தோலைக் கொண்டு எனது வீட்டை எப்படி நன்றாக வாசனையாக்குவது?
வழிமுறைகள்
- ஒரு சிறிய வாணலியில் தண்ணீர் மற்றும் ஆரஞ்சு தோல்கள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளை சேர்க்கவும். அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, பின்னர் வெப்பத்தை குறைக்கவும். நடுத்தர வெப்பம் சரியானது.
- சில நிமிடங்களில் உங்கள் வீட்டில் சொர்க்க வாசனை வீச ஆரம்பிக்கும்! சுமார் 20 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும், தேவைப்பட்டால் மேலும் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
ஒரு அறையை இயற்கையாக வாசனை நீக்குவது எப்படி?
வீட்டை வாசனை நீக்குவது எப்படி: முக்கிய படிகள்
- வெள்ளை வினிகர். வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பரப்புகளிலும் காற்றிலும் உள்ள நாற்றங்களை இயற்கையாகவே நீக்குகிறது.
- சமையல் சோடா. நாற்றங்களை உறிஞ்சும்.
- கொதிக்கும் மசாலா. சிறிதளவு தண்ணீரில் இலவங்கப்பட்டை போல, தீங்கு விளைவிக்காத, இரசாயனங்கள் இல்லாத வழியில் காற்றில் நறுமணத்தை வெளியிடுகிறது.
- சோயா அல்லது தேன் மெழுகு மெழுகுவர்த்திகளை எரிக்கவும்.
கொதிக்கும் இலவங்கப்பட்டை என்ன செய்யும்?
தேவையற்ற வாசனையைப் போக்க, உங்கள் மசாலா டிராயரைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு சில இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளை இரண்டு நிமிடங்களுக்கு வேகவைத்து, பின்னர் வெப்பத்தை குறைத்து, சூடான, மசாலா வாசனை உங்கள் வீட்டில் வீசட்டும்; இனிமையான வாசனை வந்தவுடன் வெப்பத்தை அணைக்கவும். இது அதிசயங்களைச் செய்யும் ஒரு முட்டாள்-எளிய தந்திரம்.
வீடு நல்ல வாசனையாக இருக்க நான் என்ன சமைக்க முடியும்?
- இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள். நல்ல காரணத்திற்காக அவை ஒரு உன்னதமான பொட்போரி மசாலாவாகும் - கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு சில குச்சிகள் இலவங்கப்பட்டை ரோல்ஸ் பேக்கிங் கிடைத்தது போல் உங்கள் வீட்டை மணக்கும்.
- ஏலக்காய் காய்கள்.
- முழு கிராம்பு.
- நட்சத்திர சோம்பு.
- சிட்ரஸ் தோல்கள்.
- புதிய இஞ்சி.
- பைன் ஸ்ப்ரிக்ஸ்.
- மசாலா சாய் தேநீர் பைகள்.
காற்றை சுத்தம் செய்ய நான் என்ன கொதிக்க வைக்க முடியும்?
அடுப்பு சிம்மர்
- பழங்களை வெட்டுங்கள், ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் எனக்கு பிடித்த இரண்டு!
- மசாலாப் பொருட்கள், சாறுகள் மற்றும் மூலிகைகளைச் சேர்க்கவும் - இலவங்கப்பட்டை, ரோஸ்மேரி, தைம், கிராம்பு போன்றவற்றைச் சேர்க்கவும்.
- உங்கள் பானையை 3/4 தண்ணீர் நிரப்பி, மூடி வைத்து கொதிக்க விடவும்.
- அது கொதிநிலையை அடைந்ததும், குறைந்த அளவு மற்றும் வேகவைக்கவும் - மூடியை அணைக்கவும்!
கொதிக்கும் நீர் காற்றை சுத்தம் செய்யுமா?
தண்ணீர் நிரப்பவும். தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மெதுவாக வேகவைக்கவும். வெற்று நீரை கொதிக்க வைப்பது அறையை சூடாக்க உதவும், ஆனால் மேலே உள்ள பொருட்களை சேர்ப்பது காற்றை சுத்தம் செய்ய உதவும்.
எனது வீடு இவ்வளவு தூசி நிறைந்ததாக இருப்பதை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?
பின்வரும் துப்புரவு பரிந்துரைகளுடன் உங்கள் வீட்டில் உள்ள தூசியை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிக.
- தினசரி சுத்தம் செய்யும் வழக்கத்தை கடைபிடிக்கவும். தூசி வரும்போது தடுப்பு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
- ஒழுங்கான சுத்தம் செய்வதைத் தழுவுங்கள்.
- தூசி மற்றும் மேற்பரப்புகளை துடைக்கவும்.
- வாரந்தோறும் படுக்கையை கழுவவும்.
- ஒழுங்காக வெற்றிட.
- நேர்த்தியான ஒழுங்கீனம்.
- வடிப்பான்களை வாங்குவதைக் கவனியுங்கள்.
காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களை விட தாவரங்கள் சிறந்ததா?
உட்புற தாவரங்கள் மற்றும் அவற்றின் காற்றை சுத்தம் செய்யும் திறன் பற்றிய புதிய ஆய்வுகளுக்கு இந்த ஆய்வு அடிப்படையாக உள்ளது. காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களைக் காட்டிலும் தாவரங்கள் குறைவான குதிரை சக்தியைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை மிகவும் இயற்கையானவை, செலவு குறைந்தவை மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கக்கூடியவை. தாவரங்கள் அறியப்படுகின்றன: மனநிலை மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.
காற்றை சுத்தம் செய்ய சிறந்த உட்புற ஆலை எது?
உட்புற காற்றை சுத்தம் செய்வதற்கான 20 சிறந்த தாவரங்கள்
- ஆங்கிலம் ஐவி. ஹெடரா ஹெலிக்ஸ்.
- மூங்கில் பனை. சாமடோரியா சீஃப்ரிசி.
- சீன எவர்கிரீன். அக்லோனெமா அடக்கம்.
- கெர்பெரா டெய்சி. கெர்பெரா ஜேம்சோனி.
- டிராகன் மரம். டிராகேனா மார்ஜினாட்டா.
- பானை அம்மா. கிரிஸான்தமம் மோரிஃபோலியம்.
- அமைதி லில்லி. ஸ்பேதிஃபில்லம் 'மௌனா லோவா'
- சிலந்தி ஆலை. குளோரோஃபைட்டம் கோமோசம் ‘விட்டதும்’